Каждый ребенок индивидуален, и если один с легкостью пробуждается после обеденного сна, то для другого это может стать настоящим испытанием. Поэтому во многих детских садах воспитатели применяют комплекс гимнастики, который помогает малышам быстрее вернуться в активный режим. Главная цель таких мероприятий – привыкание ребенка к навыкам выполнения зарядки, которая в будущем сформирует привычку ежедневных занятий полезными упражнениями.
Для того чтобы воспитаннику было легче принимать новые для себя вещи, гимнастика проводится в группе детей. Когда с ребенком находятся рядом другие дети, ему легче вникать в суть заданий, а если что-то оказалось непонятным – всегда можно подучиться этому на примере друзей. Кроме формирования командного духа, зарядка очень полезна для здоровья, так как оказывает влияние на все системы организма:
- повышает иммунитет;
- формирует устойчивость к стрессовым ситуациям;
- стимулирует нервную и дыхательную системы;
- ускоряет обменные процессы;
- ускоряет кровообращение;
- оптимизирует работу сердечно-сосудистой системы;
- тренирует мышцы, приводя их в тонус;
- предотвращает появление плоскостопия и искривления осанки;
- развивает мелкую моторику и координацию движений;
- повышает когнитивные способности;
- улучшает настроение.
Источник: https://med-ram.ru/sne/gimnastika-posle-dnevnogo-sna-podgotovitelnoy-gruppe